Помочь вовремя: психологи-добровольцы в Новосибирске оказывают психологическую помощь участникам СВО

Психологи и  психотерапевты из  Новосибирска оказывают бесплатную психологическую помощь землякам—участникам СВО и  их  близким. Помощь доступна в  Новосибирске очно и  онлайн  — везде, где сеть интернет или сотовая связь. Важно помочь вовремя. За  два года психологи НП  «Волонтер.Сиб» оказали помощь нескольким сотням участников боевых действий и  на  основе этого опыта создают свою методику психологической работы.

Тревога, страх, чувство вины выжившего, посттравматическое стрессовое расстройство (далее  — ПТСР), туманные планы на  будущее  — самые частые темы, с  которыми работают добровольцы.

Проведенная в  Новосибирске работа показала, что люди, которых психологи заранее проинформировали о  возможных реакциях и  психологических состояниях на  поле боя, о  приемах самопомощи и  помощи близкому, например, как понять, что он  в  шоке, объяснили, что делать в  этой ситуации, как оказать помощь товарищам, могут практически не  страдать симптомами ПТСР, так как помощь была оказана вовремя. Это стало частью используемой психологической методики, разработанной с  учетом современных данных об  основных факторах формирования ПТСР.

«Это творческая работа на  стыке медицины, психологии и  социальной психологии. Особенность нашей, новосибирской методики  — критичное отношение к  самому акту психологической помощи. В  момент острого стресса не  нужен специалист, который будет ставить диагноз и  говорить на  профессиональном языке. Нужен „свой“ человек рядом, солдат из  соседнего окопа, который скажет: „С  тобой все нормально. Просто вокруг ненормально. Тебя накрыло взрывом. Если будет тошнить  — пойдём к  врачу“. Этого достаточно. Часть диссоциативных расстройств фиксируется и  фокусируется паникой и  страхом окружающих.

А  дальше  — не  бывает шаблонных решений, есть живые люди, и  помощь нужна каждый раз разная. Наша методика позволяет не  только работать с  участниками СВО, но  и  заботиться о  себе, „не  выгорать“. Для этого добровольцы обязательно используют профессиональные инструменты, например, проводят специальные дебрифинги и  супервизии»,  — отметил учредитель НП  «Волонтер.Сиб», врач-психотерапевт, председатель Новосибирского регионального отделения Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Игорь Лях

Патентовать свою методику работы в  «Волонтер.Сиб» не  собираются. Психологи делятся опытом, и  сейчас ее  начинают осваивать психологи из  других российских городов.

Две трети клиентов, с  которыми бесплатно работают 30  новосибирских психологов-волонтеров  — это мамы и  жены участников боевых действий. Они обращаются с  жалобами на  хроническую усталость, панические реакции, депрессивные переживания, вспышки агрессии и  переживания горя от  утраты  — произошедшей или возможной.

Сообщить, что вам или родному вам человеку нужна помощь, можно по  телефону: +7-913-009-13-31.

Сайт: http://волонтерсиб.рф/

Электронный адрес: [email protected] .