Разговор о спорте: знак ГТО можно получить в любом возрасте

Возрастных границ для тестирования «Готов к труду и обороне» нет, а вот начать можно с шести лет. О том, как сдать нормативы, в эфире «Вечернего разговора о спорте» на радио «Городская волна» (101.4 FM) рассказал начальник центра тестирования ГТО Антон Попов. В свою очередь уникальным опытом сотрудничества с центром поделился руководитель кафедры физвоспитания лицея №22 «Надежда Сибири» Евгений Махарынец.

По словам педагога, лицеисты не  только массово проверяют своё физическое развитие во  время сдачи нормативов, есть в  программе и  обязательный модуль об  истории и  теории ГТО. В  этом году более половины учеников приняли участие в  тестировании. В  следующем по  плану будет в  два раза больше  — около 1600  человек.

«В  этом году провели праздник. Восемь нормативов ГТО, которые входят в  программу тестирования, ребята попробовали выполнить. Кто-то понял, что уже готов, кто-то видит:  что-то западает, над какими-то группами мышц ещё нужно поработать», — рассказывает Евгений Махарынец.

Надо отдать должное, база для тренировок и  сдачи нормативов в  лицее есть. Если у какой-то школы возможности скромнее, то её ученики могут поучаствовать в  тестировании на  городских площадках ГТО. Аналогично и  с  сотрудниками предприятий.

Современные школьники, студенты, сотрудники организаций сталкиваются с  одинаковыми затруднениями при сдаче нормативов: малоподвижный образ жизни, работа за  компьютером и  несбалансированные тренировки сказываются на  результатах. Например, тест на  гибкость может подвести, в  то  время как и  пресс, и  подтягивания окажутся на  высоте. Но  без какого-то этапа значок не  получить, так как основная идея как раз во  всестороннем развитии человека.

Первый шаг к  успешной сдаче нормативов — пробное тестирование. Сотрудники центра ГТО объяснят, какие этапы есть в  программе, и  оценят имеющиеся навыки.

«У  нас работают инструкторы, которые подготавливают. Человек придёт, в  спокойной обстановке познакомится (ему нужен меддопуск). Его познакомят с  нормативами, техникой их выполнения, посмотрят на  уровень его физической подготовленности на  данный момент, дадут рекомендации. Человек может записаться в  группу и  систематически готовиться к  сдаче норматива», — объясняет Антон Попов.

Некоторые испытания взаимозаменяемы, что-то зачтут при участии в  общегородских массовых мероприятиях, например, пройденную  дистанцию  во  время «Лыжни России».

Полную версию интервью смотрите в этом видео: