Маски, гигиена и здоровое питание: меры профилактики в новогодние праздники

Главный инфекционист Новосибирской области Лариса Позднякова напомнила о мерах профилактики ОРВИ, гриппа и COVID-19 во время новогодних праздников.

Главный инфекционист Новосибирской области Лариса Позднякова напомнила о мерах профилактики ОРВИ, гриппа и COVID-19 во время новогодних праздников.

«В период высокой заболеваемости респираторными инфекциями, выбирая между походом в торговый центр, театр, кино и активностью на свежем воздухе, отдавайте предпочтение лыжам, конькам, прогулкам на природе. Не забывайте, что основной путь передачи сезонных вирусов – воздушно-капельный. Чем больше вокруг людей, тем выше шанс заразиться, особенно в закрытом помещении. Это вовсе не значит, что общественные места под полным запретом. Главное – не забыть надеть маску и затем менять ее каждые два часа. «Особенно, если у вас есть неинфекционные хронические заболевания и ослабленный иммунитет», – подчеркнула Лариса Позднякова.
Источник и фото: nso.ru

Если появились любые признаки ОРВИ, необходимо остаться дома, чтобы поберечь себя и не подвергать опасности окружающих. Для профилактики гриппа, коронавируса и других респираторных инфекций важно мыть с мылом руки, пользоваться антисептиком, соблюдать социальную дистанцию, регулярно проветривать помещения и проводить влажную уборку. Воздух не должен быть сухим, оптимальная влажность – 60–70%. «Не стоит преуменьшать важность здорового питания и, в целом, образа жизни. Овощи, фрукты, богатые белком продукты, цитрусовые, брусника, клюква, облепиха. Полноценный сон и физическая активность – все это помогает организму противостоять инфекции, – напомнила врач. – Все меры профилактики давно известны, но, почему-то, многие ими пренебрегают, и совершенно напрасно».

Самое эффективное средство профилактики многих вирусных инфекций – вакцинация. Прививочная кампания против гриппа в этом сезоне завершена, но вакцинация от COVID-19 не останавливается. Недавно в Новосибирскую область поступила партия насадок-распылителей. Теперь привиться от ковида можно через нос, без укола.


Последние новости

Стала известна погода в предновогоднюю неделю в Новосибирске

Фото: Юрий Бабичев / Сиб.фм Температура может опуститься до -18 градусов.

«Желаю вам безаварийной работы»: мэр Кудрявцев поздравляет энергетиков

Дорогие новосибирцы! Уважаемые инженеры, техники, рабочие, учёные — все, кто связан с энергетическим комплексом нашего города!

В Заельцовском парке открыли каток

Официальное техническое открытие ледовой площадки состоялось сегодня, 22 декабря.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Березовском

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *