Офисная гимнастика: видеоупражнения от профессионального инструктора
Войти в привычный рабочий ритм после затяжных зимних праздников, побороть стресс, короткий солнечный день и физическое напряжение поможет производственная гимнастика.
Войти в привычный рабочий ритм после затяжных зимних праздников, побороть стресс, короткий солнечный день и физическое напряжение поможет производственная гимнастика. Несколько упражнений для тех, кто много сидит, и тех, кто, наоборот, проводит время на ногах, предлагают профессиональные инструкторы.
Новосибирские новостиСнять напряжение с мышц важно не только для спортсменов. Уделить пару минут физкультуре также можно при офисном дресс-коде и минимуме пространства —даже прямо на рабочем кресле. Инструктор по спорту Новосибирского центра высшего спортивного мастерства Ирина Киселёва показала несколько упражнений.
Подробности — в сюжете «Новосибирских новостей»:
Видео: nsknews.infoПоследние новости
В каких автобусах в Новосибирске можно проехать со скидкой
С 23 декабря в Новосибирске проезд в общественном транспорте подорожал до 40 рублей, и в тестовом режиме заработала «Карта жителя Новосибирской области».
Сибиряков отметили государственными наградами
Указом Президента Российской Федерации Владимира Путина №1089 от 20 декабря 2024 года жители регионов Сибирского федерального округа удостоены государственных наград и почётных званий за выдающиеся успехи в профессиональ
Новосибирцы накопили долгов за электричество на 90 миллионов
Энергетики просят жителей региона погасить долги, чтобы избежать неприятных последствий в виде неработающих электроприборов и штрафов.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований