Офисная гимнастика: видеоупражнения от профессионального инструктора
19.01.2023

Офисная гимнастика: видеоупражнения от профессионального инструктора

Войти в привычный рабочий ритм после затяжных зимних праздников, побороть стресс, короткий солнечный день и физическое напряжение поможет производственная гимнастика.

Войти в привычный рабочий ритм после затяжных зимних праздников, побороть стресс, короткий солнечный день и физическое напряжение поможет производственная гимнастика. Несколько упражнений для тех, кто много сидит, и тех, кто, наоборот, проводит время на ногах, предлагают профессиональные инструкторы.

Новосибирские новости

Снять напряжение с  мышц важно не  только для спортсменов. Уделить пару минут физкультуре также можно при офисном дресс-коде и  минимуме пространства —даже прямо на  рабочем кресле. Инструктор по  спорту Новосибирского центра высшего спортивного мастерства Ирина Киселёва показала несколько упражнений.

Подробности  — в  сюжете «Новосибирских новостей»:

Видео: nsknews.info

Последние новости

Новосибирцев просят оценить каток с мини-кофейней в Кировке

Около 5000 человек уже побывали на новом катке возле здания Кировской администрации.

Вольеры для древесных кенгуру строят в новосибирском зоопарке

В Новосибирском зоопарке имени Р. А. Шило планируют построить канатную дорогу и гостиницу, а территорию разделить на тематические зоны.

Новосибирский бизнес продолжит получать льготные кредиты на развитие под 2,5% и 4%

Программу льготных кредитов для малого и среднего бизнеса продлили на 2023 год и расширили список отраслей.

Card image

Как обнаружить и предотвратить утечку газа

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *