Офисная гимнастика: видеоупражнения от профессионального инструктора
Войти в привычный рабочий ритм после затяжных зимних праздников, побороть стресс, короткий солнечный день и физическое напряжение поможет производственная гимнастика.
Войти в привычный рабочий ритм после затяжных зимних праздников, побороть стресс, короткий солнечный день и физическое напряжение поможет производственная гимнастика. Несколько упражнений для тех, кто много сидит, и тех, кто, наоборот, проводит время на ногах, предлагают профессиональные инструкторы.
Новосибирские новостиСнять напряжение с мышц важно не только для спортсменов. Уделить пару минут физкультуре также можно при офисном дресс-коде и минимуме пространства —даже прямо на рабочем кресле. Инструктор по спорту Новосибирского центра высшего спортивного мастерства Ирина Киселёва показала несколько упражнений.
Подробности — в сюжете «Новосибирских новостей»:
Видео: nsknews.infoПоследние новости
Новосибирцев просят оценить каток с мини-кофейней в Кировке
Около 5000 человек уже побывали на новом катке возле здания Кировской администрации.
Вольеры для древесных кенгуру строят в новосибирском зоопарке
В Новосибирском зоопарке имени Р. А. Шило планируют построить канатную дорогу и гостиницу, а территорию разделить на тематические зоны.
Новосибирский бизнес продолжит получать льготные кредиты на развитие под 2,5% и 4%
Программу льготных кредитов для малого и среднего бизнеса продлили на 2023 год и расширили список отраслей.
Что нужно знать об утечке газа?
Как обнаружить и предотвратить утечку газа