Офисная гимнастика: видеоупражнения от профессионального инструктора
Войти в привычный рабочий ритм после затяжных зимних праздников, побороть стресс, короткий солнечный день и физическое напряжение поможет производственная гимнастика.
Войти в привычный рабочий ритм после затяжных зимних праздников, побороть стресс, короткий солнечный день и физическое напряжение поможет производственная гимнастика. Несколько упражнений для тех, кто много сидит, и тех, кто, наоборот, проводит время на ногах, предлагают профессиональные инструкторы.
Новосибирские новостиСнять напряжение с мышц важно не только для спортсменов. Уделить пару минут физкультуре также можно при офисном дресс-коде и минимуме пространства —даже прямо на рабочем кресле. Инструктор по спорту Новосибирского центра высшего спортивного мастерства Ирина Киселёва показала несколько упражнений.
Подробности — в сюжете «Новосибирских новостей»:
Видео: nsknews.infoПоследние новости
Прививки от кори в Новосибирске достигли почти 90 тысяч
В городе продолжается иммунизация населения против кори.
Конкурс на управление домами в Новосибирске
Открыт конкурс для управляющих компаний на обслуживание аварийных жилых домов.
Необходимость расселения аварийных домов на улице Малыгина в Новосибирске
370 миллионов рублей требуется для безопасного расселения жильцов.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить