Офисная гимнастика: видеоупражнения от профессионального инструктора

Войти в привычный рабочий ритм после затяжных зимних праздников, побороть стресс, короткий солнечный день и физическое напряжение поможет производственная гимнастика.

Войти в привычный рабочий ритм после затяжных зимних праздников, побороть стресс, короткий солнечный день и физическое напряжение поможет производственная гимнастика. Несколько упражнений для тех, кто много сидит, и тех, кто, наоборот, проводит время на ногах, предлагают профессиональные инструкторы.

Новосибирские новости

Снять напряжение с  мышц важно не  только для спортсменов. Уделить пару минут физкультуре также можно при офисном дресс-коде и  минимуме пространства —даже прямо на  рабочем кресле. Инструктор по  спорту Новосибирского центра высшего спортивного мастерства Ирина Киселёва показала несколько упражнений.

Подробности  — в  сюжете «Новосибирских новостей»:

Видео: nsknews.info

Последние новости

В каких автобусах в Новосибирске можно проехать со скидкой

С 23 декабря в Новосибирске проезд в общественном транспорте подорожал до 40 рублей, и в тестовом режиме заработала «Карта жителя Новосибирской области».

Сибиряков отметили государственными наградами

Указом Президента Российской Федерации Владимира Путина №1089 от 20 декабря 2024 года жители регионов Сибирского федерального округа удостоены государственных наград и почётных званий за выдающиеся успехи в профессиональ

Новосибирцы накопили долгов за электричество на 90 миллионов

Энергетики просят жителей региона погасить долги, чтобы избежать неприятных последствий в виде неработающих электроприборов и штрафов.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Первоуральске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *