Психосоматика и вес…. Как не растолстеть? Советы психолога

Врач общей практики, психолог и психосоматолог Екатерина Тур перечислила самые распространенные причины психосоматического набора веса.

Фото: Валентина Шигина

Врач общей практики, психолог и психосоматолог Екатерина Тур перечислила самые распространенные причины психосоматического набора веса.

Как пишут «Народные новости» , по мнению эксперта, одна из самых распространенных причин появления лишнего веса — это расстройство пищевого поведения, например, детская установка «ешь до конца, иначе силу потеряешь».

Другая частая причина увеличения веса — так называемое заедание стресса, когда еда становится единственным контролируемым источником получения счастья. Причем часто люди в состоянии стресса выбирают сладкие или соленые продукты, ведь они содержат экзорфины (гормоноподобные вещества, которые вызывают кратковременное ощущение внутреннего счастья).

По мнению психолога, люди могут набирать вес из-за личных переживаний. Например, лишний вес становится защитой от агрессивного внешнего мира.

Эксперт отмечет: если лишний вес вызван психосоматикой, то диеты и спорт могут не помочь от него избавиться. Необходимо выстраивать экологичные отношения со своим сознанием, телом и едой.

Последние новости

Под Новосибирском возведут бытовой городок для строителей Интеграда

Агентство развития жилищного строительства Новосибирской области ищет подрядчика на обустройство бытового городка для строители микрорайона научно-образовательной деятельности «СмартСити — Новосибирск».

Памп-трек и фестивальная поляна появятся в сквере на Демакова в Новосибирске

Кроме того, в зеленой зоне будет установлен павильон «Амбар» На благоустройство сквера на улице Демакова мэрия Новосибирска планирует направить 181 млн рублей.

Стало известно, когда запустят речные прогулки в Новосибирске

Компания «Речфлот» опубликовала расписание первых в этом сезоне теплоходных прогулок по Оби.

Световой потолок в Центральном парке перевели на весенний режим работы

Центральный парк обновил режим работы светового потолка на аллее, ведущей к музыкальному театру.

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Ивантеевке

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *