Совет терапевта: слушаем свой «мотор» и вовремя измеряем давление

Осознание того, что ваше артериальное давление далеко от нормы приходит не сразу. Всемирная организация здравоохранения говорит о том, что его контроль позволит избежать развития серьёзных болезней сердца и сосудов.

Фото предоставлено Оксаной Герасименко

В Новосибирской области проходит неделя ответственного отношения к сердцу. Доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике министерства здравоохранения региона Оксана Герасименко рассказала Горсайту, как не допустить развития сердечно-сосудистых заболеваний.

– В Новосибирской области за 2022 год отмечено снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 15% по сравнению с прошлым периодом. Согласно данным Всероссийской организации здравоохранения, контроль артериального давления позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений, таких как инфаркта и инсульта. Только 50% людей̆ с повышенным артериальным давлением знают, что больны, из них систематически лечатся далеко не все. У людей с гипертонией наблюдаются резкие колебания давления, что становится угрозой для здоровья и жизни. При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем низкое артериальное давление, – заметила эксперт.

Жителям Новосибирской области специалист рекомендовала обращать внимание на факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как курение, употребление алкоголя, низкую физическую активность и наследственность. Это будет способствовать снижению болезней сосудов и сердца и риска преждевременной смерти.

– Важно наблюдать за своим состоянием, регулярно измеряя артериальное давление тонометрами, которые должны быть сертифицированными. Необходимо поддержание его на уровне минимум 140/90 миллиметров ртутного столба, поэтому важен самоконтроль артериального давления в домашних условиях. При появлении неприятных ощущений в грудной клетке, боли за грудиной в области сердца необходимо сразу обращаться к специалисту – терапевту или кардиологу, – пояснила доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике министерства здравоохранения региона Оксана Герасименко.

Внимательно наблюдайте за своим состоянием, аккуратно и точно следуйте предписаниям врача. Это позволит вам надолго отсрочить развитие осложнений, устранить или облегчить симптомы сердечно-сосудистого заболевания, повысить уровень активности в повседневной жизни.

Не забывайте и о диспансеризации и профилактических медицинских осмотрах, на которых можно выявить предрасположенность к болезням сердечно-сосудистой системы, а также обнаружить патологии на ранних этапах. Бесплатная диспансеризация в медицинских учреждениях по месту жительства доступна всем, у кого есть полис обязательного медицинского страхования, каждые три года, начиная с 18 лет. А с 40 лет – ежегодно,

Ранее Горсайт сообщал о том, как сохранить когнитивные функции мозга .