Ученые рассказали, как «омолодить» мозг людям старше 60
В ходе эксперимента испытуемые "помолодели умом" на два года. Фото: freepik.com Специалисты выяснили, что ежедневный прием поливитаминов может замедлить процесс старения мозга на два года.
Фото: freepik.com
Специалисты выяснили, что ежедневный прием поливитаминов может замедлить процесс старения мозга на два года. Результаты исследования опубликовали в издании American Journal of Clinical Nutrition.
Эксперимент провели над пятью тысячами испытуемых в возрасте старше 60 лет. Их разделили на три группы. Первые принимали пищевую добавку с экстрактом какао, вторые — поливитамины, третьи — или плацебо. Оказалось, что ежедневный прием поливитаминов способствовал улучшению мышления и эпизодической памяти. Когнитивный возраст таких участников оценили на два года меньше, по сравнению с теми, кто принимал плацебо.
Авторы исследования отмечают, что эксперимент не изучал влияние здорового образа жизни на мозговую активность. Однако ученые рекомендуют людям старшего возраста разнообразить рацион, регулярно заниматься социальной и физической активностью, а также задействовать мозг в решении умственно сложных задач. В случае, кода человек не может получать достаточного количества полезных веществ из рациона, он может начать принимать поливитамины.
Ранее мы писали о том, что ученые назвали полезные для сна продукты.
Андрей Иванов
Последние новости
Под Новосибирском возведут бытовой городок для строителей Интеграда
Агентство развития жилищного строительства Новосибирской области ищет подрядчика на обустройство бытового городка для строители микрорайона научно-образовательной деятельности «СмартСити — Новосибирск».
Памп-трек и фестивальная поляна появятся в сквере на Демакова в Новосибирске
Кроме того, в зеленой зоне будет установлен павильон «Амбар» На благоустройство сквера на улице Демакова мэрия Новосибирска планирует направить 181 млн рублей.
Стало известно, когда запустят речные прогулки в Новосибирске
Компания «Речфлот» опубликовала расписание первых в этом сезоне теплоходных прогулок по Оби.
Световой потолок в Центральном парке перевели на весенний режим работы
Центральный парк обновил режим работы светового потолка на аллее, ведущей к музыкальному театру.