В Центральной библиотеке Бердска проходят бесплатные мастер-классы по нейрографике

Это хороший способ успокоиться и по-новому взглянуть на свои проблемы.

В центральной библиотеке Бердска, расположенной по адресу ул. Ленина, 13г, по вторникам в 17.00 проходят бесплатные мастер-классы по нейрографике для всех желающих. Они продлятся до конца октября.

В суете современной жизни, где стресс и тревожность стали неотъемлемой частью нашего бытия, существует необычный и эффективный способ находить умиротворение и решать психологические проблемы — нейрографика. Этот метод арт-терапии, разработанный Павлом Пискаревым, сочетает творчество и работу с подсознанием, помогая снизить стресс и тревожность. Нейрографика — это не просто рисование, это уникальный метод арт-терапии, который позволяет раскрыть потенциал нашего мозга, находить гармонию и решать психологические проблемы в креативной и увлекательной форме.

Я решила поучаствовать в мастер-классе и узнать: что такое нейрографика и для чего подходит этот метод.

Суть нейрографики заключается в том, что она использует бионические линии, напоминающие живописные природные формы, чтобы помочь разрешить эмоциональные конфликты. Методика начинается с воспоминания неприятной ситуации и выражения негативных чувств на бумаге. Затем эти негативные эмоции компенсируются бионическими линиями, создавая новые нейронные связи в мозгу.

Через внимательное наблюдение за линиями и их пересечениями, участники мастер-класса обнаруживают проблемные области и скругляют острые углы, символизирующие дисгармонию. По мере продвижения в рисовании, негативные эмоции уступают место позитивным образам и краскам.

Нейрографика не только помогает справиться со стрессом, но и способствует развитию мозга, создавая новые нейронные связи. Метод доступен и интересен для широкой аудитории, и его можно практиковать практически везде, где есть бумага и ручка. Это увлекательное и эффективное искусство помогает находить внутренний покой и лечить душу без необходимости обращаться к психологу.

— Чтобы развивать мозг можно играть в шахматы или решать задачи. Но не каждый может себя заставить. А нейрографика — это увлекательный метод, – пояснила главный специалист Центральной библиотеки Бердска, которая проводит занятия по нейрографике, Ирина Аксененко.

Нейрографика — это такой же метод арт-терапии, как и рисование или раскрашивание антистрессовых раскрасок, только еще и с научным обоснованием.

— Нейрографика, антистрессовые раскраски — это все приемы арт-терапии, а терапия — это лечение. Каждый ищет интуитивно, как ему лечиться, чтобы не ходить к психологу. Лечение души — это такой процесс, который сложно кому-то доверить, — говорит Ирина Владимировна. А себе мы все-таки доверяем. Нейрографика — это один из вариантов. Мне сегодня повезло, потому что пришли люди, которым интересно. Я не видела здесь равнодушных глаз. Мы хотим, чтобы в библиотеку приходили люди не только взять книгу и уйти. Чтобы они знали, что библиотека может предложить различные формы отдыха и проведения времени.

Нейрографику изобрел Павел Пискарев, ректор института интегративной психологии, доктор психологических наук и художник в 2014 году. Связь с нейронами появляется у человека сразу же при рождении. В процессе жизни формируются новые нейронные связи. Иногда эти связи истончаются, если человек каждый день ходит по одной и той же дороге, но если пойти по другой дороге, то появляется новая нейронная связь.

Олеся Крейн, фото автора