Возобновляет работу «Клуб здоровья» в ТОС «Пятый»

Встречи проводит Наталья Домбровская, врач-невролог, рефлексотерапевт, специалист по целостному здоровью. Как оставаться здоровым без приема лекарств и биодобавок? На занятиях можно познакомиться со способами саморегуляции (дыхание, питание, движение, самомассаж, закаливание) и практически освоить их.

Встречи будут проходить по понедельникам с 16.30 до 17.30 по адресу: улица Гидромонтажная, 58, помещение ТОС «Пятый».

Расписание занятий на 2 месяца:

31.10.22 - Общие принципы здоровья, от чего оно зависит. Как оставаться здоровым с возрастом? Кратко о курсе.

07.11.22 - Дыхание. Теоретические и практические способы здорового дыхания. Как с помощью правильного дыхания справиться с комплексом различных заболеваний.

14.11.22 - Гимнастика шейного отдела позвоночника. Эффективный, простой способ помочь себе и близким при проблемах в шее, высоком давлении и др.

21.11.22 - Гимнастика для глаз. Сохранение и восстановление хорошего зрения.

28.11.22 - Основы лимфатического массажа для здоровья и молодости.

05.12.11 - Освоение принципов самомассажа для помощи при разных проблемах со здоровьем.

12.12.22 - Питание. Особенности здорового питания в современной жизни. Продукты, которые жизненно необходимы.

19.12.22 - Закаливание. Разные способы и виды, доступные каждому.

На занятия приглашают всех желающих. Вход свободный.

Информацию предоставила Ирина Змитрович, ТОС «Пятый»

На фото Татьяны Осиповой: Владимир Николаевич Иванов, 87 лет