19.01.2024

Врач рассказал, какие «полезные» закуски не помогут похудеть

Вопреки распространенному мнению в них содержится столько же калорий, сколько и в обычных продуктах.

Вопреки распространенному мнению в них содержится столько же калорий, сколько и в обычных продуктах.

Фото: freepik.com

Диетолог Дуэйн Меллор считает, что диетический шоколад и чипсы не способствуют эффективному похудению. Большую пользу принесут йогурт без сахара в сочетании с рисовыми хлебцами. Информацией поделился Daily Mail.

По мнению эксперта, диетический шоколад с добавлением подсластителей содержит столько же калорий, сколько и шоколад на основе обычного сахара. Так, чрезмерное увлечение «полезным» шоколадом может помешать в борьбе с лишними килограммами.

Также врач отметил, что некоторые диетические чипсы содержат большое количество жиров. Вдобавок перекус такими снеками может совсем не утолить чувство голода. Более здоровым и питательным вариантом могут стать молочные продукты с низким содержанием жиров и сахара, например йогурт. Альтернативой вредным снекам могут стать попкорн без сахара и рисовые хлебцы. Эти продукты содержат малое количество жиров и много клетчатки, полезной для кишечника.

Ранее мы писали о том, что врач раскрыла секрет, как превратиться из «совы» в «жаворонка».

Андрей Иванов

Последние новости

В Новосибирске единороссы проверили восстановленный бассейн СКА

В Новосибирске завершается реставрация бассейна СКА, которую проводят по народной программе партии «Единая Россия» и нацпроекту «Демография».

Силуанов назвал сопоставимым объем взаимно замороженных в РФ и за рубежом активов

Объемы активов, замороженных в РФ и за рубежом, полностью сопоставимы. Данные предоставил Антон Силуанов , возглавляющий Министерство финансов .

Новосибирская область экспортировала более 142 тыс. тюльпанов в Казахстан

Новосибирская область к празднованию 8 Марта экспортировала в Казахстан 142 000 тюльпанов.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *