Врач рассказала, чем опасно употребление кефира на ночь
Эндокринолог считает, что польза употребления молочных продуктов перед сном - это миф.
Фото: freepik.com
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что употреблять на ночь кисломолочные продукты полезно далеко не всем. Информацией она поделилась в интервью радио Sputnik.
Ученые проанализировали гликемический и инсулиновый индекс этих продуктов.
«Выяснилось, что у кисломолочных продуктов и так высокий инсулиновый индекс, а у нас еще и максимальная активность гормона инсулина по вечерам. Получается, что человек пьет кефир и довольный идет спать, а ночью у него падает уровень глюкозы в крови, и печень начинает ее ускоренно синтезировать», — пояснила Зухра Павлова.
Врач предупредила, что постоянное употребление «кисломолочки» перед сном может спровоцировать развитие сахарного диабета.
«Причем этот процесс будет одновременно способствовать набору жировой ткани, когда на дворе «век эпидемии ожирения», — отметила Павлова.
Ранее мы писали о том, что ученые из Новосибирска выяснили, как излучение влияет на органы и ткани.
Андрей Иванов
Последние новости
Десять детей из центра «Тёплый дом» проведут каникулы в семьях горожан
Воспитанники новосибирского центра «Тёплый дом» проведут новогодние каникулы в семьях горожан.
ОБЪЯВЛЕНИЕ | Как будет работать общественный транспорт в предпраздничные и новогодние праздничные дни
В предстоящие новогодние и праздничные дни будут внесены изменения в работу общественного транспорта.
Развитие аэропортов, туризма и запуск СКИФа: как Сибирь прожила 2024 год
В уходящем году главы регионов СФО подписали соглашения с инвесторами на миллиарды рублей.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи