Врач рассказала, чем опасно употребление кефира на ночь
Эндокринолог считает, что польза употребления молочных продуктов перед сном - это миф.
Фото: freepik.com
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что употреблять на ночь кисломолочные продукты полезно далеко не всем. Информацией она поделилась в интервью радио Sputnik.
Ученые проанализировали гликемический и инсулиновый индекс этих продуктов.
«Выяснилось, что у кисломолочных продуктов и так высокий инсулиновый индекс, а у нас еще и максимальная активность гормона инсулина по вечерам. Получается, что человек пьет кефир и довольный идет спать, а ночью у него падает уровень глюкозы в крови, и печень начинает ее ускоренно синтезировать», — пояснила Зухра Павлова.
Врач предупредила, что постоянное употребление «кисломолочки» перед сном может спровоцировать развитие сахарного диабета.
«Причем этот процесс будет одновременно способствовать набору жировой ткани, когда на дворе «век эпидемии ожирения», — отметила Павлова.
Ранее мы писали о том, что ученые из Новосибирска выяснили, как излучение влияет на органы и ткани.
Андрей Иванов
Последние новости
Под Новосибирском возведут бытовой городок для строителей Интеграда
Агентство развития жилищного строительства Новосибирской области ищет подрядчика на обустройство бытового городка для строители микрорайона научно-образовательной деятельности «СмартСити — Новосибирск».
Памп-трек и фестивальная поляна появятся в сквере на Демакова в Новосибирске
Кроме того, в зеленой зоне будет установлен павильон «Амбар» На благоустройство сквера на улице Демакова мэрия Новосибирска планирует направить 181 млн рублей.
Стало известно, когда запустят речные прогулки в Новосибирске
Компания «Речфлот» опубликовала расписание первых в этом сезоне теплоходных прогулок по Оби.
Световой потолок в Центральном парке перевели на весенний режим работы
Центральный парк обновил режим работы светового потолка на аллее, ведущей к музыкальному театру.