26.01.2024

Врач рассказала, чем опасно употребление кефира на ночь

Эндокринолог считает, что польза употребления молочных продуктов перед сном - это миф.

Эндокринолог считает, что польза употребления молочных продуктов перед сном - это миф.

Фото: freepik.com

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что употреблять на ночь кисломолочные продукты полезно далеко не всем. Информацией она поделилась в интервью радио Sputnik.

Ученые проанализировали гликемический и инсулиновый индекс этих продуктов.

«Выяснилось, что у кисломолочных продуктов и так высокий инсулиновый индекс, а у нас еще и максимальная активность гормона инсулина по вечерам. Получается, что человек пьет кефир и довольный идет спать, а ночью у него падает уровень глюкозы в крови, и печень начинает ее ускоренно синтезировать», — пояснила Зухра Павлова.

Врач предупредила, что постоянное употребление «кисломолочки» перед сном может спровоцировать развитие сахарного диабета.

«Причем этот процесс будет одновременно способствовать набору жировой ткани, когда на дворе «век эпидемии ожирения», — отметила Павлова.

Ранее мы писали о том, что ученые из Новосибирска выяснили, как излучение влияет на органы и ткани.

Андрей Иванов

Последние новости

В Новосибирской области за год выявили сотни новых онкобольных

В ходе диспансеризации и профосмотра в 2023 году у 694 новосибирцев были выявлены онкологические заболевания.

«Хрустальную» девочку прооперировали новосибирские врачи

Мирослава — 6-летняя девочка с «хрустальной» болезнью. Так неофициально называют несовершенный остеогенез, относящийся к группе редких заболеваний.

«Учителя стоит поощрить»: депутат горсовета высказался о скандале с непристойными фото учительницы в НСО

Ростислав Антонов считает, что кляузник должен ответить за ложный донос. Депутат горсовета Новосибирска Ростислав Антонов прокомментировал скандал вокруг учительницы, которую обвинили в разврате.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *