Климакс у женщины: признаки, симптомы и возможная терапия
Для многих женщин мысли о менопаузе могут стать источником тревоги задолго до появления первых симптомов климакса. Фактически, уже к 35 годам большинство из них задумываются о том, как эта фаза их жизни повлияет на будущее. Иногда женщины настолько боятся изменений, которые сопутствуют менопаузе, что даже вызывают неврозы. Однако есть надежда, потому что климакс не такой уж опасный, какой он кажется на первый взгляд. Важно понимать, что происходит в организме, чтобы быть готовыми к этому периоду.
Жизнь каждой женщины неизбежно наступает на новый этап - климакс. Он является периодом наиболее значительных перемен в ее организме. В это время, у женщины происходит готовность к "отключению" репродуктивной системы в связи с уменьшением количества эстрогена - женского полового гормона. В свою очередь, это приводит к многочисленным изменениям в здоровье. Угасание функций яичников является длительным процессом, который продолжается от пяти до шести лет, а порой и больше.
Менопауза обычно наступает примерно за два года до последней менструации и заканчивается через три-четыре года после нее. Весь этот период можно условно разделить на три этапа:
Часто у женщин после наступления менопаузы возникают приступы слабости, которые проявляются в виде беспричинного упадка сил и снижения работоспособности.
В период менопаузы женщины сталкиваются не только с физическими проблемами, но и с психологическими. Некоторые из них испытывают повышенную раздражительность, а других накатывает хандра и меланхолия. Также встречается увеличенная слезливость и сентиментальность, что раньше не было присуще женщинам. Некоторые из них могут даже столкнуться с депрессией. Поэтому во время менопаузы очень важно следить за своим эмоциональным состоянием, заниматься любимыми делами и общаться с близкими людьми. Для снятия стресса и улучшения настроения можно также использовать техники релаксации и заняться спортом.
Нарушения сна у женщин в зрелом возрасте могут стать одним из первых симптомов климакса. Из-за этого более половины женщин страдают от бессонницы, что отрицательно сказывается на их качестве жизни. Как правило, проблемы со сном начинаются уже после 40 лет, когда женский организм начинает претерпевать изменения. Одной из наиболее распространенных проблем является трудность с засыпанием и частые пробуждения по ночам. По данным исследования, недостаток сна и бессонница сталкивают с проблемами около трети женщин этого возраста. В результате, они могут чувствовать слабость и усталость в течение дня, что влияет на работоспособность.
Тема статьи: "Как определить начало менопаузы и её влияние на интимную сферу"
Менопауза - период, который многие женщины испытывают в своей жизни от 40 зим до позднего возраста. Одним из явных признаков является изменение в интимной сфере. Женщины часто отмечают, что секс становится болезненным из-за тоньшей и более чувствительной слизистой оболочки половых органов, а также сокращения количества естественной смазки.
Тем не менее, не всегда ясно, связаны ли эти симптомы с наступлением менопаузы, так как они не являются единственными. Бессонница, плохое настроение и усталость - все это можно связать с периодом менопаузы, но также эти симптомы могут возникнуть по другим причинам. Поэтому женщинам в возрасте после 40 лет рекомендуется регулярно обращаться к эндокринологу, пройти тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона, которые можно купить в аптеке или сделать в лаборатории.
Определить время начала менопаузы невозможно без учета генетических факторов. Как правило, у дочерей она начинается примерно в том же возрасте, что и у матери. Тем не менее, период наступления климакса может быть приближен рядом личных особенностей и привычек, таких как курение, стрессы, пристрастие к слишком жестким диетам и дефицит веса.
Таким образом, необходимо постоянно обращать внимание на состояние своего организма и признаки, которые могут быть связаны с началом менопаузы, чтобы своевременно принимать необходимые меры и сохранить здоровье в интимной сфере.
Как избавиться от проявлений предстоящей менопаузы и полноценно наслаждаться жизнью? Это вовсе не значит находиться в постоянном состоянии страдания и жертвенности. На самом деле, наши дни предлагают множество вариантов восстановления физического и эмоционального здоровья, а также возможность продлить молодость на долгие годы.
Гормонозаместительная терапия является одним из самых эффективных способов компенсации недостатка половых гормонов в организме. Её суть заключается в принятии специальных таблеток, содержащих синтетические аналоги этих гормонов. Однако, у этого метода есть несколько противопоказаний. К таким относятся онкология, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь.
Кроме того, важно правильно подобрать гормональный препарат, иначе возможны побочные эффекты, такие как отеки и боль в груди. Поэтому прием таких препаратов должен осуществляться только при назначении врача и в строгом соответствии с его рекомендациями.
Фитотерапия - способ лечения при помощи травяных препаратов и сборов, который может оказаться эффективным для решения множества проблем, возникающих у женщин в период менопаузы. Отметим, что при этом необходимо избегать использование этих средств в случае аллергических реакций на компоненты. Однако, если это не проблема, то травы могут помочь стабилизировать настроение, избавить от бессонницы и повысить общий тонус организма. Важно отметить, что хотя эффективность фитотерапии может быть не такой ярко выраженной, она обладает меньшим количеством противопоказаний и побочных эффектов.
Многие женщины в период менопаузы сталкиваются с различными психологическими проблемами, такими как тревожность, нарушения сна, а также соматические и вегетативные нарушения. Для устранения этих симптомов было создано большое количество лекарств, которые действуют сразу по нескольким направлениям. Препараты помогают улучшить настроение, снизить тревожность, купировать головокружения, сосудистые проблемы, потливость и приливы. Одним из таких средств является «Афобазол».
Данное лекарство способно значительно уменьшить тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также ослаблять вегетативно-сосудистые, астенические и тревожно-депрессивные проявления. «Афобазол» уменьшает тревожность, плаксивость, напряжение, снижает потливость и нормализует сон. Эффект от приема препарата стойкий, при этом он не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены.
Согласно инструкции, для достижения максимального эффекта «Афобазол» следует принимать в течение 2-4 недель. Данное лекарство практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний, но рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начать его прием.
Психотерапия в помощь женщинам в период климакса
Физические проявления климакса не всегда являются основной причиной дискомфорта у женщин. Чаще всего, это угнетенное настроение и страх перед будущим оказывают на них большое давление. Но не стоит забывать, что климакс - это естественный период в жизни каждой женщины, который не означает окончание активной жизни. Доказательством этого может служить то, что многие известные актрисы и певицы, считающиеся дивами и секс-символами, продолжают успешно творчески работать и после достижения 45-летнего возраста.
Для того, чтобы избавиться от тревог и страхов, необходимо обратиться за помощью к психологу, который сможет подстроиться под ваши потребности и помочь решить проблемы. Самое лучшее, если включить в лечение такие расслабляющие практики, как йога или медитации.
Но не стоит отчаиваться, если возрастные изменения физического и психического здоровья кажутся непреодолимыми. Большинство проблем, связанных с климаксом, легко устранимы, и нужно помнить, что каждый период в жизни имеет свои особенности. Главное - учесть эти особенности и продолжать жить полноценной и яркой жизнью.
Важно отметить, что всю информацию о здоровье и медицине следует использовать исключительно в ознакомительных целях и не стоит принимать ее за точное руководство к действию. Если возникли проблемы со здоровьем, следует обратиться к профессиональному врачу для получения консультации и лечения.
Перемена в жизни каждой женщины – период перед менопаузой, как правило, начинается примерно в 45-летнем возрасте, хотя иногда это происходит и раньше, уже в 38–40 лет, или, наоборот, до 50-летия нет никаких симптомов. Необходимо учесть индивидуальные особенности организма.
На этот момент яичники все еще функционируют, но менструальный цикл становится непредсказуемым, а длительность его уменьшается. В это время многие женщины сталкиваются с появлением таких симптомов, как приливы, снижение полового влечения, нарушение психоэмоционального состояния, головные боли.
Переходный возраст
У большинства женщин переходный возраст наступает в возрастном диапазоне от 50 до 53 лет. Как правило, в этот период яичники прекращают вырабатывать яйцеклетки, вызывая прекращение менструации, хотя это может происходить и с очень большими промежутками между циклами. Понижение уровня эстрогена, вызванное этим процессом, может сопровождаться различными проявлениями. Например, в период климакса увеличивается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета и остеопороза, так как кости становятся более хрупкими.
Период жизни женщины, начиная с последней менструации и до ее конца, называется постменопаузой. Этот период обычно характеризуется исчезновением неприятных симптомов, связанных с менопаузой. Большинство климактерических проявлений приходится на пременопаузу и менопаузу, которые продолжаются средним от 5 до 10 лет.
Первые сигналы о климаксе: что следует знать?
Каждая женщина может испытать климакс по-разному. Многие думают, что сразу после наступления менопаузы все симптомы будут проявлены максимально ярко. Однако это не так. Более 50% женщин заявляют, что не испытывают дискомфорта, а каждая десятая не сталкивается со стандартными признаками климакса. Таким образом, лишь треть женщин ощущают дискомфорт, связанный с близостью климакса. Но знание симптомов, свойственных этому процессу, должно быть у каждой женщины.
Одним из самых распространенных симптомов климакса считаются приливы. Их характеризует резкое повышение температуры тела, возникает ощущение, что лицо начинает "гореть", а также на шее и груди появляются красные пятна. Приливы могут происходить несколько раз в сутки, они являются регулярным явлением.
Повышенная потливость – это неприятно, но к счастью, временное явление. Она обычно возникает не сама по себе, а лишь сопровождает такое состояние, как приливы.
Женщины наступление менопаузы может наложить отпечаток на их здоровье. В этот период организм теряет кальций, что приводит к ухудшению плотности костей и их хрупкости. Научные исследования показали, что женщины могут ежегодно терять до 2-3% костной массы в период климакса. Это говорит о необходимости особой заботы о состоянии костей во время женского климакса.
Изменения внешности: как возраст влияет на нашу кожу.
Со временем, медленно но верно, жировая ткань под кожей начинает сокращаться. Количество коллагена, отвечающего за укрепление и эластичность кожи, снижается. В результате, кожа становится тоньше и появляются морщины.
Кроме того, с возрастом наш метаболизм замедляется, что может приводить к набору лишнего веса даже при соблюдении здорового образа жизни. Женщины замечают, что их тело начинает меняться, даже несмотря на то, что они продолжают придерживаться привычного рациона питания.
Фото: freepik.com