Повышение потенции у мужчин: способы, методы и средства

Исторически мужскую сексуальную активность рассматривали как фактор, влияющий на благополучие всей семьи и являющийся залогом продолжения рода. Активность мужчины также была связана с его способностью поддерживать хозяйство и с плодовитостью домашнего скота на земельных владениях. Если у главы семьи возникли проблемы с потенцией, то предки верили, что это может негативно повлиять на эти явления.

Понятно, что подобные суждения имеют свою логику: мужчина, столкнувшийся с проблемами в сексуальной сфере, часто испытывает стресс и тревогу. Такое состояние может негативно влиять не только на личную жизнь, но и на повседневную деятельность и профессиональную работу.

Однако не стоит отчаиваться и терять уверенность в себе: общение с врачом и правильный план лечения помогут справиться с проблемами и вернуть полноценную половую жизнь.

Почему проблема повышения потенции так актуальна

Многие мужчины сталкиваются с проблемами в сфере своей половой жизни, в том числе и с недостатком потенции. Общественно приемлемое определение «потенция» обозначает способность мужчины к половой жизни. Существуют различные степени нарушения этой способности, которые чаще всего называются эректильной дисфункцией.

Эректильная дисфункция характеризуется различными проблемами. Она может проявляться в недостаточном тонусе полового члена, в невозможности проведения полового акта в целом или в проблемах, связанных с эякуляцией. В случае импотенции происходит полное и продолжительное отсутствие эрекции, что является крайне негативной формой эректильной дисфункции.

Обычно эректильная дисфункция свидетельствует о наличии серьезных патологических процессов, которые могут затрагивать различные органы и системы тела. В редких случаях неисправность может быть обусловлена психологическими факторами, такими как эмоциональная травма или ощущаемый стресс.

Однако, с возрастом эректильная дисфункция становится все более распространенной проблемой. Информация, предоставленная медицинской статистикой, показывает, что если мужчина является старше 40 лет, то вероятность столкновения с проблемой увеличивается. К тому же, люди моложе не становятся исключением. Данный феномен можно объяснить изменением образа жизни в больших городах. Это снижение физической активности и расстройство баланса в рационе. Экологическая обстановка, а также растущее значение социальных сетей в реализации общения с противоположным полом, где на первых этапах невозможно организовать физический контакт, могут повлиять на гормональный фон мужчины и, как следствие, на уменьшение потенции.

Многие мужчины имели неудачные случаи в сексуальных отношениях, поэтому не стоит волноваться, если такой случай произойдет в жизни. Однако, если данная проблема повторяется не менее четырех раз, стоит обратиться к медицинским специалистам и не откладывать это на потом. Лечение патологии, которая приводит к снижению потенции, должно начинаться немедленно, так как ее промедление может отрицательно повлиять на перспективы выздоровления.

Вакуумный метод лечения потенции является одним из эффективных физиотерапевтических методов. Похожий принцип действия используется и в медицинских банках, которые способствуют улучшению кровообращения в зоне их накладывания. С помощью специального прибора создается отрицательное давление в зоне пениса, что обеспечивает возникновение эрекции. Процедура может применяться как курсом, так и быть регулярной мерой, которой больной обращается перед каждым половым актом. Хотя этот подход не является решением проблемы на всю жизнь, он помогает некоторым пациентам, которые неподвержены лекарственной терапии.

Снижение потенции является для мужчины серьезным стрессом. Однако, доктора утверждают, что непоправимых случаев такого рода почти не существует. Поэтому, если у вас есть признаки эректильной дисфункции, не откладывайте посещение врача. Чем раньше начнется лечение, тем быстрее вы вернете себе возможность наслаждаться яркой и насыщенной сексуальной жизнью.

Как улучшить потенцию?

Этот вопрос обычно интересует мужчин независимо от наличия проблем в половой сфере. Ведь, как известно, качество секса напрямую зависит от продолжительности и твердости эрекции. Есть домашние способы повышения потенции, но любой экзотический метод стоит проконсультироваться с врачом и использовать методы, рекомендованные специалистом. Каждый метод имеет свои преимущества и недостатки, о которых мы расскажем далее.

Народные методы для восстановления потенции доступны каждому, но они могут быть малоэффективными. Рецепты народной медицины могут быть оправданы, но следует помнить о том, что эректильная дисфункция может быть вызвана множеством причин и каждый организм индивидуален. Использование настоек и эликсиров, приготовленных целителями, может привести к непредсказуемым последствиям.

Существует несколько универсальных советов, которые обычно даются для восстановления потенции. Первым среди них является контрастный душ и банные процедуры. Также можно тренировать кровеносные сосуды с помощью прикладывания к локальным участкам льда. Существует и применение растительных экстрактов, таких как женьшень, родиола розовая, клевер, китайский лимонник, зверобой, крапива, тысячелистник, и других. Важно обратиться за советом к врачу, прежде чем использовать народные методы, так как они могут быть вредны, если применять их неправильно или чересчур активно.

Повысить потенцию можно при помощи определенных продуктов питания – урологи-андрологи утверждают. Они считают, что добавление в рацион определенных продуктов может положительно сказаться на сексуальной силе. Особенно ценны при этом:

• грецкие орехи,
• имбирь,
• специи (например, красный острый перец, корица и гвоздика),
• сельдерей,
• некоторые молочные продукты (например, айран и кумыс),
• мед,
• инжир,
• шпинат,
• тыква,
• кинза,
• гранат,
• чеснок
• лук.

Они способны повысить уровень тестостерона в организме – основного мужского полового гормона, что благоприятно отражается на качестве эрекции.

Не стоит забывать и о роли сбалансированного питания в работе мужского организма: даже здоровый мужчина может столкнуться с проблемами в постели, если в его рационе недостаточно белка. Этот факт особенно важен для вегетарианцев и спортсменов, которым необходимо много протеина для наращивания мышечной массы. Идеальными источниками белка для полового здоровья являются:

• морепродукты (особенно устрицы),
• говядина,
• сыр,
• творог,
• нежирная рыба (камбала и скумбрия).

Кроме того, полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, льняном и оливковом масле, также необходимы для поддержания здоровья мужчин и повышения их потенции.

Физические упражнения для поддержания красивой и подтянутой фигуры не только привлекают взгляды общества, но и поддерживают здоровье половой системы у мужчин. Исследования показывают, что мужчины, которые страдают ожирением и пренебрегают физическими нагрузками, в значительно большей степени сталкиваются с проблемами, связанными с импотенцией. Тогда как те, которые регулярно посещают тренажерный зал или занимаются бегом, существенно меньше сталкиваются с данной проблемой.

Причина заключается в том, что жировые отложения повышают уровень женских половых гормонов, что в свою очередь подавляет работу главного мужского гормона тестостерона. Поэтому отказ от физических упражнений приводит не только к проблемам с эрекцией, но также влияет на рост волос на лице и может вызвать гинекомастия - увеличение грудных желез.

Таким образом, регулярные физические упражнения являются важным фактором для поддержания не только красивой и подтянутой фигуры, но и здоровья половой системы у мужчин.

Психотерапия для восстановления потенции

Не всегда стойкое снижение потенции у мужчин связано с физиологическими причинами. В 15-20% случаев это обусловлено нарушениями психологического плана. Психогенная эректильная дисфункция может быть результатом многих факторов, таких как хронический недосып, стресс, повышенная умственная нагрузка или даже негативный опыт, связанный с сексуальными контактами. После получения отрицательных комментариев со стороны партнерши, мужчина, опасаясь провала, подсознательно избегает полового контакта, в итоге приводя к импотенции.

Только врач может определить истинную причину эректильной дисфункции через проведение специальных тестов. Хотя если у мужчины сохраняются утренние или ночные эрекции вне сексуальных контактов, то стоит обратиться к психотерапевту, который специализируется на коррекции проблем, связанных с потенцией.

Массаж – это физическое воздействие на мышцы и органы половой системы, которое может улучшить кровообращение в этой области. Такое воздействие особенно полезно при импотенции сосудистого происхождения. Кроме того, массаж может повысить чувствительность полового органа, снять спазмы и оказать благотворное влияние на психологический настрой.

Массаж при эректильной дисфункции может проводиться как медицинский работник, так и сам пациент в домашних условиях, а также его партнерша. Однако перед началом проведения массажа необходимо получить консультацию у врача.

Массаж может быть назначен как вспомогательный метод при различных проблемах с потенцией, при бесплодии и заболеваниях предстательной железы. Этот метод способствует не только восстановлению половой функции, но и улучшению общего самочувствия.

Важным методом повышения потенции является лечебная физкультура, которая включает комплекс специальных упражнений, направленных на тренировку мышц промежности.

Регулярное и интенсивное сокращение этих мышц способствует улучшению кровоснабжения в области малого тазу и облегчает наступление эрекции при возбуждении, ведь половой орган увеличивается и становится твердым благодаря наполнению кровью.

В рамках комплексного лечения эректильной дисфункции рекомендуется заниматься ЛФК ежедневно до достижения стойкого улучшения сексуальной функции.

Для тех, кто хочет усилить свою потенцию, многие прибегают к использованию лекарственных препаратов. Однако, не все они безопасны и эффективны в использовании. Большинство из них разработаны только для временной помощи пациенту, и не имеют накопительного эффекта.

Если вы действительно хотите подобрать эффективный лекарственный препарат, важно понимать, что причина нарушения может быть разной. Например, если причиной эректильной дисфункции являются гормональные проблемы, то лечение должно быть направлено на нормализацию концентрации гормонов в крови. В то время, как, если причиной является атеросклероз сосудов, нужно добиваться их расширения хотя бы на время полового акта.

Большинство препаратов, в том числе БАДов, нужно принимать в течение многих месяцев, поскольку они не являются непосредственно лекарствами против импотенции. Однако, они могут помочь в восстановлении потенции в сочетании с другими лечебными подходами. Некоторые препараты, включая средства на основе силденафила или тадалафила, а также многочисленные инъекционные лекарства и мази, направлены на короткосрочное восстановление эрекции, воздействую на сосудистую причину эректильной дисфункции.

Фото: freepik.com