Многие женщины хотели бы иметь красивые и здоровые волосы, которые сверкают блеском. Но, как известно, чрезмерное использование термических устройств для укладки, окрашивание и другие погубительные процедуры могут привести к сухости, ломкости и тонкости волос. В этой статье мы расскажем о том, как поддерживать красоту волос и избежать их повреждений.

Первый шаг к уходу за волосами - это правильное питание. Волосы нуждаются в белке, кремнии, цинке, железе и витаминах, таких как витамин С, витамин А и витамин E. Рыба, орехи, овощи и фрукты - это некоторые из продуктов, которые богаты необходимыми элементами питания для волос.

Другой важный аспект ухода за волосами - это выбор подходящих средств. Избегайте продуктов, которые содержат сульфаты, парабены и другие вредные химические вещества. Шампунь и кондиционер, содержащие натуральные ингредиенты, такие как аргановое масло, кератин и масло жожоба, помогут укрепить волосы и придать им здоровый блеск.

Температура - еще один важный фактор в уходе за волосами. Избегайте слишком горячей воды при мытье волос, так как это может сушить кожу головы и волосы. Также стоит использовать охлаждающий спрей на волосы перед использованием утюжка для выпрямления или плойки для завивания.

Наконец, сократите использование термических устройств до минимума. Альтернативные способы укладки, такие как укладка без применения тепла или заплетание кос, помогут уменьшить воздействие на волосы и сохранить их здоровье и красоту.

Помните, что правильный уход за волосами - это не только процесс, но и инвестиция в их здоровье и красоту. Следуйте этим простым советам и не только сохраните красоту своих волос, но и укрепите их на долгое время.

Почему волосы страдают и как поддерживать их здоровье?

Волосяные луковицы, расположенные в глубоких слоях дермы, формируют структуры из белка кератина, который составляет около 78% в структуре волоса. Стержень волоса состоит из трех слоев: внутренней части, средней части и наружной оболочки.

Внутренняя часть волоса, медула, состоит из неороговевших клеток и воздушных полостей, цель которых до сих пор остается неизвестной, хотя есть гипотезы, что именно через медула поступают питательные вещества. Средний слой, кора, занимает до 90% всей толщины волосяного стержня. Это плотное переплетение волокон белка кератина с гранулами меланина — пигментом, который придает волосам их натуральный цвет. Наружная оболочка, кутикула, состоит из плоских ороговевших клеток, которые выстраиваются на поверхности волоса, наподобие черепицы.

Для здоровья волос необходима естественная жировая смазка, себум, выделяемая кожей головы. Она обладает антисептическими свойствами, покрывая волос, заполняет промежутки в чешуйках кутикулы, поддерживая нормальный уровень увлажненности и эластичности волоса.

Что может нарушить структуру волос? Недостаток витаминов, белков и минералов в пище, болезни и стрессы. Недостаток железа в организме, например, является первым признаком сухих и ломких волос и ногтей. Чтобы исправить ситуацию, необходимо исправить питание.

Однако, проблемы с волосами могут быть вызваны внешними факторами, которые в первую очередь можно исправить. Например, ходить зимой без шапки приводит к резкому сужению сосудов области скальпа, что приводит к истончению, сухости и ломкости волос. Пляжный отдых также может негативно сказаться на здоровье волос из-за ультрафиолетовых лучей. Чтобы защитить волосы от солнца, необходимо использовать головные уборы.

Окрашивание волос также может быть причиной их повреждения. Краситель поднимает чешуйки кутикулы, заменяет меланин и вводит волосам новый пигмент. Чем чаще волосы подвергаются окрашиванию, тем сильнее нарушается нормальная структура кутикулы. Волосы перестают удерживать естественную влагу и белок, что делает их пересушенными, ломкими и секущимися.

Поэтому, для поддержания здоровья волос необходимо следить за питанием, избегать стрессовых ситуаций и исправлять внешние факторы, которые могут повредить волосы.

Как восстановить структуру волос в домашних условиях?

Множество женщин мечтают о здоровых, блестящих и красивых волосах, и стараются достичь их, используя домашние маски, шампуни и масла. Однако, согласно экспертам, никакое средство, ни простой желток, ни уксус, ни даже натуральные масла, не способны восстановить структуру волоса и заполнить «решето», образовавшееся в местах разрушения молекул белка.

По словам специалистов, современные профессиональные бальзамы и маски не лучше домашних. Они могут поддерживать здоровье и ухоженность волос, но не восстанавливают их. Шампуни также не восстанавливают структуру волос, а их задачей является только бережное очищение волос, не нарушая водно-липидный баланс кожи головы.

Масла для волос могут быть полезны для склонных к сухости волос, восстанавливая их водно-липидный баланс, но не структуру. Масло создает на поверхности волоса плотную пленку, которая удерживает влагу внутри волоса. Если в масло добавлены силиконы, плотная пленка способна создать видимость здоровых волос, но эффект не длительный.

Более эффективными для восстановления структуры волос являются маски, содержащие гидролизованный кератин. Такие маски содержат фрагменты крупной молекулы белка-кератина, которые могут пройти сквозь щели между чешуйками кутикулы волоса и встроиться в поврежденные белковые волокна кортекса. Если после маски использовать бальзам или масло для волос с силиконом, на поверхности волоса образуется эластичная пленка, которая удерживает пептидные «кусочки» внутри волоса, а также влагу.

Таким образом, если вы хотите восстановить структуру волос, лучший выбор - маски с гидролизованным кератином и использование бальзама или масла с силиконом для создания эластичной пленки на поверхности волоса.

Хотите, чтобы ваша коса выглядела здоровой и красивой? Тогда, безусловно, вам понадобится витаминный препарат, который поможет восстановить волосы изнутри. Многие из нас знают, как важно питание для здоровья волос. Но не все знают, что волосы плохо впитывают и удерживают питательные вещества. Поэтому основное питание для восстановления структуры волос должно идти изнутри. Вот почему витаминно-минеральные комплексы (ВМК), состав которых специально подобран для того, чтобы обеспечить потребности организма в веществах, регулирующих рост и поддерживающих нормальную структуру волос, так популярны.

Один из таких комплексов — «Компливит® Формула роста волос», выпускаемый в форме капсул. Этот комплекс содержит инозит (инозитол), который является витаминоподобным веществом, иногда называемым витамином B8. Инозитол помогает защитить волосы от выпадения, участвует в синтезе белка организмом, защищает волосы от внешних воздействий, способствуя поддержанию их структуры. Кроме того, инозитол поддерживает нормальный жировой обмен в коже головы, защищая ее от себореи. Еще одно вещество — экстракт карликовой пальмы, содержащий β-ситостерол, способствует комплексному (совместно с витаминами и минералами) поддержанию нормального состояния волос и снижению риска их выпадения.

Помимо инозита, «Компливит® Формула роста волос» содержит базовые макро- и микронутриенты, необходимые для питания волос. Так, в комплексе присутствуют витамины С, Е, А, В5, В6, Биотин (Витамин B7), а также макро- и микроэлементы, включая цинк, марганец, медь.

Витамин С, контролирующий нормальное питание волос, поддерживает в здоровом состоянии стенки сосудов. Витамин В5 предупреждает выпадение волос и появление ранней седины. Витамин В6 необходим для подержания оптимального состояния волос и кожи головы. Витамин А защищает ткани от вредного воздействия активных форм кислорода и УФ-лучей, необходим для поддержания нормальной функции волос и кожи. Цинк способствует восстановлению кожи и росту волос. Медь поддерживает синтез меланина, отвечающего за природный цвет волос.

Применять «Компливит® Формула роста волос» можно взрослым, за исключением периода беременности и лактации. Препарат противопоказан также при индивидуальной непереносимости любого из компонентов и при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.

Рекомендуется принимать одну–две капсулы в сутки в течение месяца, после чего можно повторить курс. Номер биологически-активной добавки к пище «Компливит® Формула роста волос» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.32.003.Е.003576.08.17, дата регистрации — 10 августа 2017 года.

Фото: freepik.com